Sujet: Les tendinites comment les traiter ???

[chris26]

Bonsoir

Je pense honnettement que beaucoup de tendinite sont du aux mouvement qui ne sont pas naturel comme l'exemple de mon sac

Soulever du poid même infime avec le bras en arrière n'est pas un geste naturel, s'est d'ailleur pour cela que j'ai du me faire cette tendinite ! Une personne valide se tournait ou se leverait de sa chaise pour attraper son sac.

Pour limiter les risques il faut bien entendu y aller trés doux au début de chaque effort et pratiquer des éttirements en fin d'exercice dans la mesure du possible ! Je vois demain mon médecin, je lui parlerai de harpagophytum Merci pour ton expèrience pam  

Si le handbike est pour le moment au garage, j'espère bien pouvoir tout de même en faire, tout doux bien entendu et avec peut être des poignés de tétra afin de limiter mes efforts au niveau du pouce, il faut que j'étudie la chose    Ce n'est pas de l'arthrose et des tendinites qui vont stoper le bonhomme  

Merci à toutes et tous pour vos réactions, s'est sympa  

Chris

[sylvia]

C'est clair que le sport n'est pas toujours le bienvenu pour nous et certainement pas lorsqu'on est sujet aux tendinites. En tous cas, moi, on m'a déconseillé tous sports qui ne seraient pas "doux" : donc je peux faire du yoga, du stretching, du stretching postural et un peu de natation, mais pas de la musculation, pas des mouvements répétitifs.
Quant aux mouvements pas naturels, ben oui, ils ont une incidence sur la tendinite (pousser sur les roues d'un fauteuil toute la journée n'a rien de naturel). Je pense surtout que ce sont les mouvements répétitifs qui provoquent les tendinites et les mauvaises postures.

[chris26]

Bonjour

Le diagnostique du radiologue était bon, l'arthrose est installé, le chirurgien que j'ai revue vendredi la confirmé et la prise de sang indique des signes inflamatoires 

Chris qui est 

[sylvia]

Si je comprends bien ... on t'a opéré pour rien ???
L'arthrose je connais, je viens encore d'en faire une poussée à mon retour de vacances. L'orthopédiste m'a dit d'essayer un traitement de compléments alimentaires : le rhumal complet. C'est un ensemble de trois compléments alimentaires (c'est dégueulasse à prendre ...) mais il paraît que ça peut aider, un traitement de trois mois est cependant nécessaire et c'est sans effet secondaire, parait-il. Je viens de commencer depuis le début de la semaine.
Bon courage

[chris26]

Bonsoir

Non l'opération à amélioré certain points mais l'arthrose été présente avant mais je ne le savais pas ! Toute les douleurs étaient pour moi liée a la compression du nerf médian. Les radio faite avant celle ou l'on voit le soucis ne montraient pas grand chose, il y a donc eu une évolution sur un laps de temps d'un ans environ !

ça fait chi.... 

Chris

[chris26]

Bonjour

Suite du feuilleton "arthrose , tendinite et compagnie"  

Aprés plusieurs avis de personne de ma connaissance j'ai décidé d'arrêter totalement les produits laitiers à base de lait de vache et j'ai bien diminuer le fromage de chèvre ! Je prend actuellement une pharmacopé de plante chinoise  prescrit par mon accupuncteur dont le but est de drainer le foie ! Je me suis procuré un complément alimentaire à base de Chondroïtine et de Glucosamine sulfate que je prendrais une fois la pharmacopé Chinoise terminé ! En attendant Bill en fait une petite cure afin de renforcer son capital ostéoarticulaire !

Suite et j'espère fin de la série dans quelques semaines  

Chris

PS: La tendininite de l'épaule est moins douleureuse depuis une dizaine de jours OUF

[christophe1]

bonjour
pour moi mes tendinites passent grace au MTP (massage transversal profond) et froid  que m'a fait mon kiné.
il a aussi une technique dite du "crochetage".

[marc]

pour moi mes tendinites passent grace au MTP (massage transversal profond) et froid  que m'a fait mon kiné.
il a aussi une technique dite du "crochetage".

C'est ce que j'appellerais un sérieux et excellent kiné.
Pour cela il faut une bonne, très bonne connaissance de l'anatomie et, en France, ce n'est pas facile à trouver.
C'est ce que pratique ma kiné formée dans une école belge classée 3ème européenne.
Le crochetage, elle l'a appris mais n'a pas les instruments pour et ne le pratique pas.
Elle a réussi à me traiter à 100% une tendinite du bras gauche, m'évitant les anti-inflammatoires dont l'efficacité n'est que transitoire, et les infiltrations qui usent les cartilages.
Elle est en train de me remettre en état le côté gauche alors que je n'avais plus, dans certaines positions, qu'une efficience, une force musculaire, d'environ 30%.
Ce qu'il y a de curieux c'est que ma kiné pratique très bien tous les autres actes que la kiné classique pratique mais que chez nous ils n'apprennent pas à traiter les tendinites.
On dirait que les médecins se réservent le secteur avec leur panoplie !

[christophe1]

marc.

le miens a fait son école a AMIENS (somme) , il a fait une formation pour le crochetage mais ne l'utilise qu'en dernier recours, il a les crochets pour ! le MTP m'a suffit.

[Lavandula2]

Bonjour,

Qui peut expliquer ce que c'est que le "crochetage" ?

Merci !
Lavandula

[christophe1]

honnetement je ne saurai t'expliquer, mais j'ai trouvé ce liens
http://www.kine-formations.com/Introduction-au-cours-de-crochetage-en-kinesitherapie_a329.html

ou tu tappes "crochetage kinesitherapie"

[Handie]

Chris26, c'est quoi ton complément alimentaire à base de Chondroïtine et de Glucosamine sulfate ?
C'est pour l'arthrose ?

[sylvia]

Moi, je prends pour mon arthrose du genou (j'ai fait une poussée il y a trois semaines) "rhumal complet" (je ne sais pas si ça se trouve en France sous ce nom là), il paraît que beaucoup de gens le prennent à vie et en sont très satisfaits. Il faut un traitement de 3 mois minimum et ce n'est pas donné (59 € pour 3 mois), mais mon médecin m'a dit qu'il y avait l'équivalent en France mais qu'il fallait faire gaffe à avoir la même composition et le même dosage ... Il paraît que ça donne de très bons résultats surtout sur l'arthrose du genou.
Par contre, j'annonce la couleur ... on peut le prendre avec de l'eau (c'est dégueu !) ou avec du yaourt et ça se prend le matin au déjeuner ou le soir au repas.

[Handie]

Merci Sylvia, j'ai vu ton produit sur un site belge qui livre en France, il y a 20% sur les produits pour les articulations jusqu'au 15 juillet :
http://www.newpharma.be/pharmacie/bio-fyt-pharma/162984/rhumal-complet-sachet-90.html#fermer

Il existe aussi le Biocondil qui parait semblable, c'est dosé 2 fois moins fort, mais il faut prendre 2 gélules par jour au lieu d'un sachet, donc ça revient finalement au même.
C'est moins cher au point de vue prix, c'est pour 6 mois :
http://www.newpharma.be/pharmacie/trenker/256989/biocondil-sans-mn-comp-360-nouvelle-formule.html#fermer

Est-ce-que tu connais le Biocondil ?
Moi, c'est pour l'arthrose cervicale, les genoux, je ne les sens pas 

[chris26]

Bonjour

Chris26, c'est quoi ton complément alimentaire à base de Chondroïtine et de Glucosamine sulfate ?
C'est pour l'arthrose ?

L'appelation commercial est "Arthromer" mais à la place de "Neodiet" en bas du flacon, il est inscrit "Vital osmose"

La quantité est également différente, dans mon cas elle est de 60 gélulles dosé à 467.8mg (poids net total 33.5 g) et je l'ai payé 14.70 €

Il est plus avantageux de le prendre sur se lien car pour 32 € tu as 180 gélulles alors que pour la même quantité chez mon magasin diététique il me faudra déboursé 44.10 €   Si je ne trouve pas meilleur prix chez le concurrent proche, voir en pharmacie, je le commenderai sur internet 


http://pollen-boutique-sante.com/produit-arthromer-12.html

Voili voilou  

[Handie]

Merci Chris26.
J'avais fait une recherche sur les compléments alimentaires à base de ces deux " ingrédients " ( je n'avais pas vu celui-ci, ni celui de Sylvia ), c'est fou le nombre de produits qu'il peut exister, avec ou sans autre " ingrédient " associé 
Sylvia, apparemment, est la seule pour l'instant à s'être lancée à essayer et son " produit " lui a été recommandé par son médecin ; donc, dans le doute par rapport aux autres, je pense que je vais tenter le sien, même s'il n'existe pas en gélules mais seulement en sachets " dégueux " 
Tu me diras ce que tu penses de l'Arthromer, Chris26, quand tu l'auras essayé ... et si d'autres ont des expériences avec ce genre de compléments alimentaires, leurs commentaires seront les bienvenus 

[sylvia]

Je précise que c'est au départ l'orthopédiste qui me l'a prescrit (et donc un spécialiste) après avoir diagnostiqué l'arthrose après une scintigraphie  et que mon médecin (généraliste) est à 100 % d'accord de dire que cela donne souvent de très bons résultats et m'a-t-elle précisé "et particulièrement pour l'articulation du genou".
Pour que vous ayez le bon dosage, pour le demander en pharmacie ou ailleurs, je vous le mets dans ce post :
glucosamine SO4 1500 mg + chondroïtine SO4 1200 mg + MSM 2000 mg.
Il faut en prendre un sachet par jour (soit le matin, soit le soir).

[Handie]

Voilà, commande effectuée par Internet 
J'ai pris 2 boites ( avec 20% de réduction ) pour avoir les frais d'envoi gratuits, j'en aurai donc pour 6 mois. Je pense que la date limite de consommation ira au moins jusque là ...
Merci Sylvia pour les précisions, c'est rassurant de savoir que c'est prescrit par des médecins.

[sylvia]

Je viens de vérifier et la date de péremption de ma boîte est avril 2013, il ne devrait donc pas y avoir de problème si la firme où tu les as commandés est sérieuse. Ceci dit, ça vaudrait quand même la peine de faire des recherches en France histoire de voir si vous ne pouvez pas les trouver moins cher chez vous, vu que ma généraliste m'a dit que c'était moins cher en France (mais elle n'était pas certaine qu'on trouverait exactement la même formule en France, or, le dosage est important).
N'oubliez pas si vous le prenez avec de l'eau, de le diluer dans 200 ml d'eau (sinon c'est imbuvable), c'est noté sur le sachet mais la première fois, moi, je n'avais pas fait gaffe à la quantité d'eau ... et tout doit être bien dissous. Pour ceux qui supportent le yaourt, c'est plus facile dans un yaourt.

[Michèle]

Bonjour Chris,
as-tu essayé l'ostéopathie ?
(moi ça m'a soulagé d'une tendinite de la "souris"  )
Amicalement,
Michèle

[Handie]

J'ai reçu mes 2 boites de " Rhumal complet " aujourd'hui. Les dates de péremption sont de mai 2013 

[chris26]

Bonjour

J'ai déclaré un eczema au niveau des deux mains, j'ai donc tout arrêté les médicaments, complément alimentaire et pommade que je prenais depuis quelques temps ! Pour le moment je laisse les choses se stabiliser 

Bonne journée 

Chris

[sylvia]

En tous cas le Rhumal peut provoquer des allergies si tu es allergique aux crustacés (c'est la seule cause d'allergie connue).
Le glucosamine peut lui provoquer des diarrhées.
Personnellement (et alors que je suis très sensible à la fois pour les allergies et pour les diarrhées), je n'ai rien remarqué. J'ai bien dû aller un peu plus à la toilette les premiers jours mais ça s'est stabilisé très vite. Quant au goût, je m'y suis maintenant habituée mais je prends le rhumal complet uniquement avec du yaourt (avec 200 ml d'eau, ça me fait mal à l'estomac).
Je recommande donc la prise avec du yaourt sur base de mon expérience (je mets 5 grosses cueillères de yaourt pour 1 sachet de rhumal et je prends ça en plein milieu de mon déjeuner). C'est encore trop tôt pour dire si cela me fera du bien, vu que le spécialiste m'a dit qu'il fallait continuer le traitement pendant 3 mois avant de pouvoir juger (ça ne fait que trois semaines pour moi ...).

Chris, si ton excéma se situe au niveau uniquement des mains, la première chose à écarter, il me semble, serait la pommade car si c'est une allergie médicamenteuse, l'excéma se situerait aussi ailleurs sur le corps (pareil pour les compléments alimentaires). Je suppose que la pommade, tu te la passes sur les mains (poignets ?) ... regarde le feuillet qui accompagne ta pommade et parles en à ton médecin. Ce serait dommage d'arrêter tous traitements alors que peut-être cela te soulage ...

[chris26]

Bonjour

Je reviens rapidement pour vous dire que je n'ai pas re tenter pour le moment les comprimés à base de glucosamine et chondroïtine. Mon docteur m'a prescrit une cure de 3 mois de teinture mére d'Equisetum arvense et d'Harpagophytum procumbens.

Y a plus qu'a ..........

Chris

[Handie]

J'ai commencé le Rhumal complet, mélangé le matin avec un yaourt comme conseillé par Sylvia.
Même avec le yaourt c'est vraiment beurck beurck ... j'espère que l'efficacité serait inversement proportionnelle au goût
Commences-tu à avoir un résultat Sylvia après un peu plus d'un mois de traitement ?